539538
46
Zoom out
Zoom in
Previous page
1/47
Next page
Bijlage
45
NEDERLANDS
Zone Wat het doet % van
hartslagreserve
1: Zeer
licht
Fantastisch voor beginners, gebruikers met een
uitzonderlijk slechte conditie en gebruikers die
in de eerste plaatst interesse hebben voor de
training met het oog op gewichtsverlies omdat het
lichaam een groter mengsel van vetcalorieën dan
koolhydraatcalorieën verbrandt voor zijn brandstof.
50-60%
2: Licht
Gewichtmanagement & versterking van uw hart
waarbij u het de kans geeft te werken op zijn optimaal
niveau Ook bekend als de "aerobic-conditiedrempel"
omdat uw lichaam vanaf dit punt begint te proteren
van de positieve eecten van uw aerobic-oefeningen.
60-70%
3:
Gemiddeld
Niet alleen voordelig voor uw hart, maar ook voor
uw ademhalingssysteem. Verhoogt uw weerstand en
verbetert uw aëroob vermogen, d.w.z. de capaciteit
om zuurstof te transporteren naar kooldioxide te
verwijderen van de sportspecieke spieren. Verhoogt
uw MET-output (metabolische equivalent).
70-80%
4: Zwaar
Voordelen van trainen met hoge prestaties. Verhoog
de mogelijkheid van uw lichaam om melkzuur te
metaboliseren, zodat u zwaarder kunt trainen voordat u
over de drempel gaat van de pijn door de opeenhoping
van melkzuur en het gebrek aan zuurstof.
80-90%
5: Max
Alleen extreem tte atleten werken in deze zone
met een beperkte frequentie en duur. Werken met
gebrek aan zuurstof om metabolische paden van snel
samentrekkende spiervezels te trainen, niet-duurzame
paden of enzymen.
90-100%
Basisonderhoud van uw Rider 50
Als u goed zorg draagt voor uw Rider wordt het risico op schade aan uw Rider 50 beperkt.
Laat uw Rider 50 niet vallen of stel deze niet bloot aan schokken.•
Stel uw Rider 50 niet bloot aan extreme temperaturen en overdadig vocht.•
Het schermoppervlak kan gemakkelijk krassen oplopen. Gebruik de niet-klevende •
algemene schermbeschermingen om uw scherm tegen kleine krassen te beschermen.
Gebruik een opgelost neutraal schoonmaakmiddel op een zachte doek om uw Rider 50 •
schoon te maken.
Probeer uw Rider 50 niet te demonteren, repareren of aan te passen. Elke dergelijke •
poging zal de garantie ongeldig maken.
Hartslagzones
46


Need help? Post your question in this forum.

Forumrules


Report abuse

Libble takes abuse of its services very seriously. We're committed to dealing with such abuse according to the laws in your country of residence. When you submit a report, we'll investigate it and take the appropriate action. We'll get back to you only if we require additional details or have more information to share.

Product:

For example, Anti-Semitic content, racist content, or material that could result in a violent physical act.

For example, a credit card number, a personal identification number, or an unlisted home address. Note that email addresses and full names are not considered private information.

Forumrules

To achieve meaningful questions, we apply the following rules:

Register

Register getting emails for Bryton Rider 50 at:


You will receive an email to register for one or both of the options.


Get your user manual by e-mail

Enter your email address to receive the manual of Bryton Rider 50 in the language / languages: Dutch as an attachment in your email.

The manual is 2,77 mb in size.

 

You will receive the manual in your email within minutes. If you have not received an email, then probably have entered the wrong email address or your mailbox is too full. In addition, it may be that your ISP may have a maximum size for emails to receive.

Others manual(s) of Bryton Rider 50

Bryton Rider 50 Quick start guide - English - 54 pages

Bryton Rider 50 User Manual - English - 51 pages

Bryton Rider 50 Quick start guide - German - 54 pages

Bryton Rider 50 User Manual - German - 47 pages

Bryton Rider 50 Quick start guide - Dutch - 54 pages

Bryton Rider 50 User Manual - French - 47 pages

Bryton Rider 50 Quick start guide - French, Italian, Portuguese - 54 pages

Bryton Rider 50 User Manual - Spanish - 47 pages

Bryton Rider 50 Quick start guide - Spanish - 54 pages


The manual is sent by email. Check your email

If you have not received an email with the manual within fifteen minutes, it may be that you have a entered a wrong email address or that your ISP has set a maximum size to receive email that is smaller than the size of the manual.

The email address you have provided is not correct.

Please check the email address and correct it.

Your question is posted on this page

Would you like to receive an email when new answers and questions are posted? Please enter your email address.



Info