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Aktivitätsgrad 3:MittlerekörperlicheAktivität.
Körperliche Anstrengungen, mindestens 2- bis 4-mal pro Woche, jeweils 30 Minuten.
Aktivitätsgrad 4:HohekörperlicheAktivität.
Körperliche Anstrengungen, mindestens 4- bis 6-mal pro Woche, jeweils 30 Minuten.
Aktivitätsgrad 5:SehrhohekörperlicheAktivität.
IntensivekörperlicheAnstrengungen,intensivesTrainingoderhartekörperlicheArbeit,täglich,jeweils
mindestens 1 Stunde.
5.3 Messung durchführen
Nachdem alle Parameter eingegeben wurden, können nun Gewicht, Körperfett und die weiteren Werte er-
mittelt werden.
Schalten Sie die Waage ein.
Wählen Sie durch mehrfaches Drücken der Taste
„auf”
den Speicherplatz aus, auf dem Ihre per-
sönlichen Grunddaten gespeichert sind. Diese
werden dann mit der Anzeige des Idealgewichts
nacheinanderangezeigtbisdieAnzeige„0.0”er-
scheint.
– SteigenSiebarfußaufdieWaageundachtenSiedarauf,dassSieruhigaufdenElektrodenstehen.
Wichtig:EsdarfkeinKontaktzwischenbeidenFüßen,Beinen,WadenundOberschenkelnbestehen.
Andernfalls kann die Messung nicht korrekt ausgeführt werden.
Hinweis: Angabe zum Idealgewicht gilt nur für Personen ab 18 Jahren.
Folgende Daten werden automatisch nacheinander angezeigt:
1. Gewicht und Körperfettanteil
2. Gewicht und Körperwasseranteil
3. Gewicht und Muskelanteil
4.KnochenmasseundAktivitätsumsatz„kcal“
AnschließendwirdnochmalsIhrGewichtundderKörperfettanteilangezeigt,bisaufderAnzeige„0.0“er-
scheint.DieWaageistfüreineweitereMessung(Wiederholmessung)bereit.WennSiekeineMessungvor-
nehmen, schaltet sich die Waage nach einigen Sekunden automatisch ab.
Beim Abschalten wird automatisch Ihr Messwert gespeichert. Dazu stehen für jeden Benutzer je 2 Speicher-
plätzezurVerfügung.
5.4 Meßwertspeicher abrufen
Nach dem Auswählen des Speicherplatzes und nach einer Körperfettermittlung erscheint kurz die Anzeige
„0.0“.
DurchDrückenderTaste„ab“ erscheint Ihr zuletzt gespeicherter Messwert.
Nacheinander wird das Gewicht, der Körperfettanteil, der Körperwasseranteil und
dieMuskelmasseangezeigt.DurcherneutesDrückenderTaste„ab“ erscheint
Ihr zweitletzter gespeicherter Messwert.
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